Τι είναι η φρουτική διατροφή;

Ερευνήσαμε για εσάς αν τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνονται με τρόπο που δεν βλάπτουν τα φυτά επηρεάζουν την απώλεια βάρους. Τι είναι η διατροφή Frutary; Υπάρχουν οφέλη και ζημιές; Εδώ είναι η απάντηση...

διατροφή το πρόγραμμα καρπόςόπου δίδεται προτεραιότητα η Frutary Στη διατροφή, η κατανάλωση των φυτών χωρίς καμία ζημιά είναι ο κύριος κανόνας. Συνεπώς, προτιμώνται τα φρέσκα φρούτα όπως τα φουντούκια, τα μήλα και τα αχλάδια, τα οποία έχουν πέσει από τον κλάδο των καταναλωθέντων φρούτων χωρίς παρέμβαση.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΦΡΟΥΤΑΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οξύ καρποί: Φράουλα, ρόδι, ακτινίδιο, ξινό μήλο.

Γλυκά φρούτα: Μπανάνα, σταφύλι, πεπόνι, λωτός.

Αποξηραμένα φρούτα: Ημερομηνία, σύκο, μήλο, σταφύλι, κεράσι, δαμάσκηνο, μπανάνα, βακκίνιο.

Σκληρά καρύδια: Πεκάν, καρύδια Βραζιλίας, καρύδι, αμύγδαλο, φιστίκι, φουντούκι.

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ:

- αϋπνία είναι καλό για προβλήματα.

- αδυνάτισμαεπιταχύνει.

- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

- Είναι αποτελεσματικό κατά του προβλήματος της δυσκοιλιότητας.

- Είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

ΖΗΜΙΕΣ ΤΗΣ ΦΡΟΥΤΑΡΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ:

- Μπορεί να αυξήσει τη ζάχαρη και την αντίσταση στην ινσουλίνη.

- Μπορεί να παρατηρηθεί απώλεια μυών.

- Προβλήματα όπως η ξεχασία, η ευερεθιστότητα και η ανορεξία μπορούν να παρατηρηθούν.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΑδυνάτισμα συνταγή τσαγιού

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ«Διατροφή Dukan» που αποδυναμώνει 5 κιλά την εβδομάδα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς θα έπρεπε η διατροφή των εργαζομένων γραφείου;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ πιο εύκολη συνταγή για ρολά τσιγάρων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε μάσκα εξομάλυνσης προσώπου;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς γίνεται η σουηδική διατροφή;