Πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε το φθινόπωρο

Ασθένειες υγείας Ποιες είναι οι ασθένειες του φθινοπώρου Τα οφέλη της δυόσμου Τι πρέπει να καταναλώσετε το φθινόπωρο Τα οφέλη της λεμονικής γρίπης ποιες είναι οι βιταμίνες C Ποιες είναι οι βιταμίνες Ε Συμπτώματα γρίπης Η περίοδος της γρίπης περνάει Η γρίπη προκαλεί Θεραπεία με γρίπη Γενική υγεία Kadin Νόσοι των γυναικών Η υγεία των γυναικών / by admin / April 05, 2020

Η αιφνίδια αλλαγή θερμότητας κατά τη διάρκεια των εποχιακών μεταβάσεων επηρεάζει αρνητικά το σώμα. Λοιπόν, τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση; Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος κατά τη διάρκεια των εποχιακών μεταβάσεων.

Η πιο κοινή ασθένεια της ανώτερης αναπνευστικής οδού σε ξαφνικές καιρικές συνθήκες γρίπηtr. Η γρίπη δεν είναι στην πραγματικότητα μια σοβαρή ασθένεια. Ωστόσο, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, σοβαρή υγεία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Υπάρχουν καταστάσεις όπου τα άτομα με χρόνιες ασθένειες χρειάζονται προσοχή κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.

ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΣΕ ΕΠΟΧΙΚΕΣ ΜΕΤΑΒΑΣΕΙΣ ...

- Για να ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται από συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, φτάρνισμα, πόνος στο στομάχι και κόπωση, θα πρέπει να καταναλώνετε πολλές βιταμίνες C και Ε.

- Τα χέρια πρέπει να απολυμαίνονται τακτικά κάθε μέρα.

- Δεν πρέπει να διακόπτεται συχνά σε κλειστά περιβάλλοντα, θα πρέπει να αερίζεται συνεχώς.

- 3 λίτρα νερού πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το νερό πρέπει να είναι σε μέτρια θερμοκρασία.

- Πρέπει να προτιμούνται τα λεπτά και βαμβακερά ρούχα.

- Το νερό με λεμόνι μέντας πρέπει να είναι μεθυσμένο τα βράδια.

Μπορείτε να δοκιμάσετε την ακόλουθη συνταγή:

Βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό μέντα και τρεις φέτες λεμόνι σε ένα δοχείο καφέ. Μετά το βρασμό για 10 λεπτά, το στραγγίστε σε ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε τόσο πολύ αλάτι όσο η άκρη του κουταλακιού. Αυτό το μίγμα καθαρίζει το λαιμό σας, βοηθώντας σας να αποβάλλετε το φλέγμα και επίσης να καθαρίσετε την αναπνευστική οδό σας.

- Δεδομένου ότι ο ιός επωάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η περίοδος ανάπαυσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 ημέρες.