Πώς να εφαρμόσετε τη διατροφή Lemon, η οποία κάνει 3 κιλά σε 5 ημέρες;

Μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι με τη διατροφή λεμονιού, η οποία θα σας διευκολύνει να χάσετε βάρος με γρήγορους και φυσικούς τύπους. Πώς να φτιάξετε μια διατροφή λεμονιού; Πώς να χάσετε 3 κιλά σε 5 ημέρες; Πώς να φτιάξετε μια διατροφή λεμονιού που αποδυναμώνει τα 3 κιλά σε 5 ημέρες; Μήπως η κατανάλωση λεμονιού αποδυναμώνεται; 1 μέρα λίστα διατροφής λεμονιών συνιστάται για τη διατήρηση ενός κατάλληλου σώματος ή για τη λιωμένη υπερβολική βάρους...

Χρησιμοποιείται συχνά στην κουζίνα με ξινή ή ξινή γεύση που εμφανίζεται στο στόμα σας όταν ακούτε το όνομά της. Το λεμόνι είναι μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών και είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά τρόφιμα προς όφελος του σώματος. Παίρνει. Ποιος θέλει να χάσει την ίδια την υγεία όσο γυναίκαπου είναι ένα βήμα πιο κοντά στις επιθυμίες τους. διατροφή λεμονιών Μπορείτε να αποχαιρετήσετε το ανεπιθύμητο βάρος σας με. Εκτός από την τακτική εφαρμογή για να πάρετε θετικά αποτελέσματα με τη διατροφή λεμονιών, η οποία θα υποστηρίξει την καύση λίπους και θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

διατροφήΘα πρέπει επίσης να υποστηρίξετε την προπόνηση σας με καθημερινές ασκήσεις. Ο δημοφιλής κατάλογος διατροφής λεμονιών, ο οποίος συνιστάται να εφαρμοστεί με την έγκριση ενός γιατρού, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία λόγω της όξινης δομής του σε άτομα με ευαίσθητο στομάχι. Με τη διατροφή λεμονιών, που μπορείτε να κάνετε μόνο για 5 ημέρες, μπορείτε να χάσετε 3 κιλά ταυτόχρονα. Χάρη σε αυτή τη δίαιτα λεμονιών που αποσκοπεί στη βελτίωση του σώματος, μπορείτε να απαλλαγείτε από τοξίνες και να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σας βάρος.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΠΟΥ ΔΙΕΥΚΡΙΝΕΙ ΒΑΡΟΣ ΣΕ 3 ΗΜΕΡΕΣ! ΛΙΠΑΝΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο Δρ Με τη διατροφή λεμονιών που συνιστάται από το Gönül Ateşsaçan, μπορείτε να στεγνώσετε τα λίπη σας σε 3 ημέρες και να αποδυναμωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.

1. ημέρα

Το πρωί: 1 ποτήρι νερό λεμονιού
Φάτε φρέσκα φρούτα και φρουτοσαλάτα όλη μέρα και πιείτε λεμονάδα στο μεταξύ.
Σαλάτα με φρούτα: 1 πράσινο μήλο + 2 ακτινίδια και 2 φέτες ανανά. 2 φέτες ψωμιού σίκαλης ή 2 μπισκότα διαίτης στο μεταξύ. 8 ποτήρια λεμονάδας την ημέρα.

2. ημέρα

Πρωινό: 1 πράσινο τσάι + 2 φέτες ψητό ψωμί πίτουρο + χόρτα + 2 καρύδια + 1 πατάτα

Μεσημεριανό: 2 σκληρά αυγά, 1 μερίδα βρασμένου σπανάκι, 1 ντομάτα 7

Δείπνο: 1 μπριζόλα, πράσινη σαλάτα με ελαιόλαδο και λεμόνι

Σνακ: Αγγούρι / πράσινο μήλο / 10 φλιτζάνια νερό και 3-4 φλιτζάνια ελαφρύ πράσινο τσάι

3. ημέρα

Πρωινό: 1 πράσινο μήλο + 2 φέτες ανανά.

Σνακ: Ψωμί σίκαλης, μπισκότα διαίτης.

Μεταξύ των γευμάτων 8-10 ποτήρια λεμονάδας. Πιείτε μάραθο και σχηματίζετε τσάι.

Μεσημεριανό: 1 χούφτα φασόλια, 2 κολοκυθάκια, 1 καρότο, μισό μπιφτέκι, σκόρδο, 3 κρεμμύδια στο σύνολο. Μπορεί να προστεθεί κόκκινη πιπεριά, κάρυ, ντομάτα, πιείτε 1 λίτρο νερό και πίνετε σαν σούπα. Κρατήστε τα λαχανικά ζωντανά.

απόγευμα: Τρώτε το μενού του μεσημεριανού φαγητού. 10 φλιτζάνια νερό και 3-4 φλιτζάνια ελαφρύ πράσινο τσάι

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ 1 ΗΜΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ LEMON;

Πριν από το πρωινό: Μισό λεμόνι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί σιταριού, 1 βραστό αυγό, χόρτα, 4-5 ελιές
Σνακ: 1 ποτήρι λεμονάδα
το μεσημέρι: 1 φλιτζάνι γιαουρτιού χωρίς λίπος, 5-7 καρύδια ή φουντούκια
Σνακ: Μισό λεμόνι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Δείπνο: 1 μερίδα κρέατος κόκκινου κρέατος / κοτόπουλου / ψαριού, σαλάτα με ελαιόλαδο
Μια ώρα πριν τον ύπνο: Μισό λεμόνι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:Το λεμόνι, το οποίο λαμβάνεται στο υπερβολικό σώμα, μπορεί να έχει αλλεργικές επιδράσεις στο άτομο. Συνιστάται να μην υπερβαίνει το καθορισμένο μέγεθος και να εφαρμόζεται χωρίς την έγκριση του γιατρού. Για να δούμε την επίδρασή της το συντομότερο δυνατόν, πρέπει να περάσετε μισή ώρα περπάτημα καθημερινά και να πιείτε 2 λίτρα νερού.

ΛΙΜΝΗ CURE ΣΥΝΤΑΞΗ ΓΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΛΙΠΑΝΣΗ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

2 λεμόνια,
4 -5 κλαδάκια φρέσκου μαϊντανού,
2-3 κλαδιά φρέσκιας μέντα,
1 μπολ με γιαούρτι,

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Κατ 'αρχάς, καθαρίστε καλά τα λεμόνια και τα χόρτα, περάστε τη μέντα και το μαϊντανό μέσα από το ρομπότ. Βράζετε τα λεμόνια με τα κελύφη τους, ανακατεύετε τα λεμόνια με το μίγμα μπλέντερ και καταναλώνετε 1 φλιτζάνι το πρωί όταν είστε πεινασμένοι. Όταν τρώτε ένα μπολ με γιαούρτι πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να απαλλαγείτε από την οσφυϊκή περιοχή και άλλες τοπικές λιπαντικές ουσίες.

ΔΕΝ ΑΛΛΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ; ΕΑΝ ΕΡΘΕΤΕ ΑΛΑΤΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ...

Το αλάτι λεμονιού, το οποίο είναι στο χυμό διαφόρων φυτών και εσπεριδοειδών, έχει ξινή γεύση. Όταν καταναλώνετε αλάτι λεμονιού που χρησιμοποιείται σε κονσέρβα, σαλάτα και πάστα ντομάτας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, ο μεταβολικός σας ρυθμός θα αυξηθεί. Να είστε τόσο υγιής όσο θέλετε, μην υποβάλετε αίτηση χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ 5 ΒΑΡΟΣ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ημέρα 1

Ανακατέψτε το με 1 λεμόνι + 1 ποτήρι πόσιμο νερό με άδειο στομάχι το πρωί.

2. ημέρα

Ανακατέψτε με 2 λεμόνια + 2 ποτήρια πόσιμου νερού για να πάρετε το πρώτο το πρωί και το άλλο για τη νύχτα.

3. ημέρα

Αναμίξτε 3 λεμόνια + 3 ποτήρια πόσιμου νερού και πιείτε το πρώτο το πρωί, το άλλο το βράδυ και το τελευταίο το βράδυ

4. ημέρα

Αναμίξτε 4 λεμόνια + 4 ποτήρια πόσιμου νερού. Πιείτε το σε διαφορετικές χρονικές περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

ημέρα 5

5 λεμόνια + 5 ποτήρια πόσιμου νερού

6. ημέρα

6 λεμόνια + 6 ποτήρια πόσιμου νερού

ημέρα 7

3 χυμό λεμονιού + 10 ποτήρια καθαρού νερού (1 κουταλιά της σούπας μέλι)

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοιες είναι οι συνθήκες που προκαλούν πυρετό; Πώς να μειώσετε τον πυρετό στο σπίτι; Τα συμπτώματα υψηλού πυρετού ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι οι κιρσοί; Γιατί εμφανίζονται οι κιρσοί και πώς πηγαίνουν; Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι αφαίρεσης των κιρσών

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤα οφέλη του κύμινο και του γιαουρτιού; Αν προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο σε ένα μπολ με γιαούρτι και το καταναλώσετε ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι κάνει η κρέμα Fucidin; Πώς να χρησιμοποιήσετε κρέμα φουκιδίνης;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι το καπιτονέ ύφασμα; Μοντέλα μοντέρνας φόρεμα για το 2020