Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του σησαμιού; Ποιες ασθένειες είναι σουσάμι καλά για; Το άγνωστο σησαμέλαιο ...

Το σουσάμι, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στις κουζίνες και έχει ποικιλίες όπως το ασπρόμαυρο, έχει οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Το σουσάμι, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην εναλλακτική ιατρική, εξάγεται με πετρέλαιο και καταναλώνεται στην ομορφιά του δέρματος. Ψάξαμε για όσους είναι περίεργοι για τους σουσάμι. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του σησαμιού; Ποιες ασθένειες είναι σουσάμι καλά για; Ποιο είναι το άγνωστο σησαμέλαιο; Η απάντηση σε όλες αυτές τις ερωτήσεις είναι στις λεπτομέρειες των ειδήσεων...

Από την αρχαιότητα, μια γωνιά των κουζινών σουσάμιείναι καλό για πολλές ασθένειες. Συγκεντρώσαμε για εσάς τα θαυμαστά οφέλη του σουσαμιού, το οποίο είναι καλό από τον διαβήτη έως την αναιμία, όσον αφορά τις πλούσιες βιταμίνες και τα μέταλλα του. Το σουσάμι που καλλιεργείται σε ασιατικό έδαφος χρησιμοποιείται ως σπόρος. Ταυτόχρονα, τόσο το λάδι όσο και τα μπαχαρικά προέρχονται από σουσάμι. Το εξωτερικό κέλυφος του σησαμιού χρησιμοποιείται στη διατροφή των ζώων. Δεδομένου ότι το σησαμέλαιο είναι διαλύτης στην ιατρική, χρησιμοποιείται στην παραγωγή φαρμάκων. Χρησιμοποιείται ειδικά στα μαλλιά, τις βλεφαρίδες, τα φρύδια και την περιποίηση του δέρματος. Όταν το σησάμι επεξεργάζεται, δεν συνιστάται να καταναλώνεται για όσους έχουν δυσφορία στο στομάχι, καθώς η περιεκτικότητα σε οξύ του περιεχομένου τους αυξάνεται. Ωστόσο, μπορεί να καταναλωθεί ως ταχίνι. Οι εμπειρογνώμονες της αναπτυξιακής ηλικίας και έγκυος

γυναίκαΣυνιστά τακτική κατανάλωση του ταχίνι και του μείγματος γιαουρτιού με υψηλό ποσοστό σουσαμιού.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΕΣΑΜΕ;

- Τα ακόρεστα έλαια που περιέχει καθαρίζουν τις φλέβες και μειώνουν το επίπεδο κακής χοληστερόλης. Με αυτόν τον τρόπο, τα πλοία πηγαίνουν στην καρδιά περισσότερο υγείαΥποστηρίζει να είναι. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρτηριακής νόσου και έχει εγκεφαλικό επεισόδιο.

- Περιέχει άφθονο σίδηρο σε μαύρο περιεχόμενο σουσάμι. Αυτή η ουσία συμβάλλει στη μείωση των συναισθημάτων κόπωσης και αδυναμίας αυξάνοντας τα κύτταρα που σχηματίζουν αίμα, εξαλείφοντας τον κίνδυνο αναιμίας.

- Περιέχει ουσία φυματικού σησαμιού, δηλαδή αντικαρκινικά συστατικά. Το σουσάμι που καταναλώνεται κανονικά μειώνει τα κύτταρα του όγκου του παχέος εντέρου.

- Αυτή η θρεπτική ουσία πλούσια σε φυτικές ίνες καθαρίζει τις τοξίνες στα έντερα διευκολύνοντας την πέψη. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

- Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά και είναι καλό για τον πόνο που προκαλείται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αποτρέπει επίσης τον σχηματισμό οίδημα.

- Το σουσάμι είναι επίσης γνωστό ότι ωφελεί την υγεία των δοντιών και των δοντιών. Συγκεκριμένα, έχει ανακαλυφθεί σε μελέτες ότι το πετρέλαιο λευκώνει δόντια.

- Είναι αποτελεσματικό στην αναγέννηση σησαμελαίου για το δέρμα και τα μαλλιά και τη μείωση του ρυθμού νεκρών κυττάρων.

- Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των τοξινών από το ήπαρ και στην αναπλήρωση των κατεστραμμένων κυττάρων στο μάτι.

ΞΥΡΙΩΔΗ ΓΥΑΛΙΣΤΙΚΗ ΣΟΥΣΑΜΙΑ

ΥΛΙΚΑ

1 κουταλιά σούπας σησαμέλαιο

1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

ΑΙΤΗΣΗ

Αναμείξτε καλά τα δύο συστατικά και περιμένετε 5 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μασάζ με τα δόντια και τα ούλα σας με τη βοήθεια της γάζας. Αφού περιμένετε 2 λεπτά, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα δύο φορές την εβδομάδα στα δόντια σας.

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΙΓΑΣΜΕΝΟΥ ΛΑΔΙΟΥ

Σε αντίθεση με το ίδιο το σουσάμι, υπάρχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα στο λίπος του. Αυτά τα οξέα ηλικίας μειώνουν το επίπεδο κακής χοληστερόλης. Επιπλέον, το σησαμέλαιο, το οποίο καθαρίζει τα δοχεία που είναι φραγμένα λόγω ορισμένων θρεπτικών ουσιών, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.

- Σε μερικές μελέτες, όταν το σησαμέλαιο πέφτει στο βραστό τσάι χαμομήλι και καταναλώνεται, παρέχει τον καθαρισμό των πνευμόνων. Είναι επίσης καλό για ασθένειες όπως το άσθμα.

- Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Η αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που παρατηρούνται στα μαλλιά και το δέρμα, ειδικά στη βιταμίνη Ε, η οποία παρέχει κυτταρική ανανέωση, όπως ρωγμές, φθορά και ξήρανση, δείχνει ότι υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Ε στο σώμα. Το σησαμέλαιο είναι το πιο αποτελεσματικό θρεπτικό συστατικό για την εξάλειψη της έλλειψης βιταμίνης Ε. Εφαρμόστε το σουσάμι στα μαλλιά σας, περιμένετε μισή ώρα, ξεπλύνετε και χρησιμοποιήστε οργανικό σαπούνι αντί για σαμπουάν. Μπορείτε να το καταναλώσετε στο δέρμα και να το εφαρμόσετε απευθείας στο πρόσωπό σας ως μάσκα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο τελικό νερό ξεβγάλματος στο μπάνιο.

- Η παραμόρφωση των νευρικών κυττάρων προκαλεί δυσφορία όπως πονοκέφαλο και κόπωση. Συχνά προκαλεί προβλήματα όπως η αϋπνία μετά από αυτές τις ασθένειες. Ωστόσο, το σησαμέλαιο έχει μια καταπραϋντική επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Για τα άτομα με προβλήματα ύπνου, το σησαμέλαιο που συνιστάται από τους ειδικούς είναι επίσης καλό για συνθήκες όπως η έλλειψη συγκέντρωσης και η κατάχρηση.

- Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν σησαμέλαιο έχουν χαμηλότερο ρυθμό επηρεάζοντας τα κύτταρα τους από όσους δεν το κάνουν. Με αυτό τον τρόπο αποκαλύφθηκε ότι οι τακτικοί καταναλωτές δεν έχουν σχεδόν κανένα κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

- Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως ως θαυματουργό θρεπτικό συστατικό ειδικά στις ασιατικές χώρες αφού καθαρίζει το ήπαρ στις τοξίνες και αποτρέπει την αγγειακή δυσκαμψία.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη της μέντας; Τι συμβαίνει εάν τρώτε φρέσκο ​​μέντα κάθε μέρα; Τι είναι το τσάι με λεμόνι;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΘαύμα σπόρων που χάνει βάρος! Τι είναι ο πικρός σπόρος προσώπου, τι κάνει;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜήπως φαγητό fondue να κερδίσει το βάρος; Σοκολάτα fondue συνταγή στο σπίτι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι η ασθένεια του στόματος στα βρέφη; Φιλίστε τα συμπτώματα της νόσου και τη θεραπεία στα παιδιά