Με το πράσινο ποτό λαχανικών που καταναλώνετε με αθλητισμό και υγιεινή διατροφή, θα δείτε σύντομα όνειρα στην κοιλιά σας.
Πώς χάνεται το ποτό;
Υπάρχουν 16 θερμίδες σε 100 γραμμάρια σέλινου που περιέχονται στη συνταγή. Χάρη στις ίνες που περιέχει, διογκώνει το στομάχι και δίνει μια αίσθηση κορεσμού. Το αγγούρι είναι επίσης πηγή ίνας και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες λαχανικόδ. Δεδομένου ότι το 95% αγγουριού είναι νερό, υποστηρίζει επίσης την καθημερινή απαίτηση νερού.
100 γραμμάρια μαϊντανού περιέχει 3,3 γραμμάρια ίνας και έχει διουρητικό αποτέλεσμα. ανανάςΣε 100 γραμμάρια αδιάλυτης ίνας βρίσκεται. Η ενεργειακή αξία είναι περίπου 50 θερμίδες. Ο συνδυασμός όλων αυτών των λαχανικών σας βοηθά να χάσετε βάρος κρατώντας σας γεμάτο. Εδώ είναι το θαυματουργό πράσινος συνταγή ποτών:
υλικά
1 στέλεχος σέλινου
1 αγγούρι
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
3 κομμάτια φρέσκου ανανά
προετοιμασία
Πλένετε καλά τα λαχανικά. Ξεφλουδίστε τη μητέρα σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, ρίξτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και κτυπήστε. μίγμα
ΠΗΓΗ: ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ