Συστάσεις κατά της συμπίεσης αερίου

Η συμπίεση αερίου είναι μια κατάσταση στην οποία σχεδόν κανείς διαμαρτύρεται. Έτσι, τι είναι η συμπίεση αερίου και τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί η συμπίεση αερίου; Ακολουθούν οι προτάσεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τη συμπίεση αερίου...

Συμπίεση αερίου. Τα ινώδη τρόφιμα, η τροφική αλλεργία, η κατάποση του αέρα και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, είναι μια δυσφορία στο στομάχι και στα έντερα. Το αέριο, το οποίο δεν μπορεί να αποβληθεί από το σώμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες όπως σοβαρή κράμπες, επώδυνους πόνους, σφίξιμο στο στήθος καθώς και καρδιακή προσβολή μετά από ορισμένο χρόνο.

Λοιπόν, πώς απομακρύνεται η εμπλοκή του αερίου; Ακολουθούν οι συμβουλές των εμπειρογνωμόνων κατά της συμπίεσης αερίου.

- Ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη της συμπίεσης αερίων είναι η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Προκαλώντας φυσικό αέριο. η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, λιπαρών τροφίμων, τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όξινων τροφίμων και ποτών θα πρέπει να μειωθεί.

- Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος είναι να κάνετε διαφορές στις συνήθειες της ζωής. Τρώγοντας συχνά και λίγο φαγητό μειώνει το σχηματισμό αερίου. Οι πόνοι του αερίου μπορούν επίσης να ανακουφιστούν με το τακτικό βάδισμα και την άσκηση.

- Το τσάι μέντας με μεθανόλη είναι το καλύτερο φυσικό φάρμακο που εμποδίζει το σχηματισμό αερίου στα έντερα.

- Η κατανάλωση δύο ποτηριών ημερησίως από το μείγμα που λαμβάνεται μετά το βρασμό φλούδες μανταρινιού και φύλλου δάφνης σε νερό για 5 λεπτά μειώνει τον πόνο που προκαλείται από το αέριο και εμποδίζει την επανάληψή του.

- Επιπλέον, τζίντζερ, σπόροι μάραθου και χαμομήλι είναι μια άλλη φυσική μέθοδος που αποτρέπει τη συμπίεση αερίων στα τσάγια με καταπραϋντικές ιδιότητες.

- Η πιο απλή πρόταση είναι να κρατήσετε την τσάντα ζεστού νερού στο σημείο που βρίσκεται το αέριο και περιμένετε να μειωθεί ο πόνος.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς πρέπει να γίνεται στοματική και οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΑνάλυση χαρακτήρων από το σχήμα του χείλους