Νόστιμη συνταγή σούπας πατάτας

Η γλυκοπατάτα, η οποία συγκαταλέγεται στα πιο καταναλώμενα λαχανικά στις κουζίνες του εξωτερικού, έχει πολλά οφέλη για την υγεία του σώματος. Για όσους θέλουν να ετοιμάσουν μια υπέροχη σούπα με γλυκοπατάτες, μπορείτε να δείτε τη συνταγή μας. Νόστιμη συνταγή σούπας πατάτας:

Οι γλυκοπατάτες είναι κάπου ανάμεσα σε κολοκυθάκια και πατάτες, τόσο από πλευράς εμφάνισης όσο και γεύσης. Μέχρι στιγμής περισσότερα άγνωστα στην Τουρκία, νόστιμη και θρεπτική αξία του γλυκοπατάτες τώρα άρχισαν να πωλούνται σε ορισμένες μεγάλες αγορές με υψηλή λαχανικών. Ένας εύκολος τρόπος να καταναλώσετε την πιο νόστιμη εκδοχή της γλυκοπατάτας σούπα Μπορείτε να.

ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ ΚΑΠΝΟΥ ΟΔΗΓΙΕΣ:

ΥΛΙΚΑ

3 ασκαλώνια
2 σκελίδες σκόρδου
500 γραμμάρια γλυκοπατάτας
500 ml. ζωμό λαχανικών
300 γραμμάρια ντοματών κερασιού
20 γραμμάρια κόλιανδρο
Μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
αλάτι
μαύρο πιπέρι
Κόκκινο πιπέρι
ελαιόλαδο

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Πρώτα, πλύνετε καλά τις γλυκοπατάτες και τις κόψτε σε κύβους. Ομοίως, προσθέστε τα κρεμμύδια σε μια βαθιά κατσαρόλα.

Βάλτε το ελαιόλαδο και το σκόρδο στο τηγάνι και τηγανίστε καλά τα συστατικά.

Προσθέτουμε τον ζωμό λαχανικών και βράζουμε για 15 λεπτά μέχρις ότου οι γλυκοπατάτες είναι τρυφερές.

Σοτάρετε τις ντομάτες, προσθέστε μαϊντανό, κόλιανδρο, σκόρδο και μπαχαρικά για να φτιάξετε τη σάλτσα σε ξεχωριστό τηγάνι.

Προσθέτετε τη σάλτσα στις μαγειρεμένες πατάτες και ανακατεύετε για 2 λεπτά. Αφού περάσετε τη σούπα μέσα από το μπλέντερ, μπορείτε να το σερβίρετε μετά από βρασμό 1 κίνηση.

Απολαύστε το γεύμα σας ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠρακτική συνταγή μητέρας κέικ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜελέτες που κοσμούν καθημερινά αντικείμενα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φροντίσετε τα φυτά την άνοιξη;