Πώς να κάνετε ένα εξαιρετικό wrap bicep;

Βρισκόμαστε εδώ με τη συνταγή για την περιτύλιξη των λουλουδιών στο στόμα, ακόμη και αν είναι γνωστό και ακούγεται περισσότερο ανάμεσα στους ανθρώπους του ελαιολάδου. Παρόλο που είναι λίγο δύσκολο να γίνει, είναι πολύ ευχάριστο να φάει και σερβίρεται με κρέας με τη μορφή κρέατος. Τόσο πώς να κάνετε ένα περιτύλιγμα bicep; Ποια είναι τα κόλπα του περιτυλίγματος bicep; Μπορείτε να δείτε το άρθρο μας για να το μάθετε.

Το Chard είναι ένα λαχανικό επίσης γνωστό ως άγριο τεύτλο, συχνά αναμειγμένο με σπανάκι. Το μεσογειακό λαχανικό chard, πλούσιο σε θρεπτική αξία, ανήκει στην οικογένεια των σπανιτών. Όντας ένα λαχανικό που είναι συμβατό με πολλές δομές εδάφους, το chard, το οποίο μπορεί να καλλιεργηθεί στα βουνά σε σύγκριση με τους κήπους, τραβάει την προσοχή με το σκούρο πράσινο χρώμα του. Εκτός από τη διευκόλυνσή του στην πέψη όταν καταναλώνονται ωμά, σε περιοχές όπως ο νεφρός και η ουροδόχος κύστη εξυπηρετώντας την αγορά, η οποία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, με τη μορφή συσκευασίας ελαιολάδου στην τουρκική κουζίνα Είναι. Ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό λαχανικό για τη διατήρηση και την ενίσχυση των οστών.

bicep wrapΘα πρέπει σίγουρα να προσπαθήσετε.

SHARK SHIFT ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:

ΥΛΙΚΑ

1 φύλλο έλικας
2 φλιτζάνια νερό
5 φλιτζάνια νερό
Χυμός 2-3 λεμονιών

Για το εσωτερικό κονίαμα.

2 φλιτζάνια ρύζι
3-4 κεφαλές μεσαίου κρεμμυδιού
1 κεφάλι σκόρδου
2 κουταλιές της σούπας τομάτας
1-2 ζεστές ή γλυκές πιπεριές
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
Μισό κουταλάκι του γλυκού
1 κουταλάκι του γλυκού σουμάτς
1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας δυόσμο
Μισό ποτήρι τσαγιού θρυμματισμένων καρυδιών
1 ποτήρι τσαγιού από αγνό ελαιόλαδο
1 μισή μισή κουταλιά μελιτζάνες ροδιού

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Το τιμολόγιο ξεκινά πρώτα με το πλύσιμο των φύλλων και το βρασμό. Βάλτε το νερό στη σόμπα και αφαιρέστε τους δικέφαλους μυς που έχετε χωρίσει από τους μίσχους για 1-2 λεπτά και πάρτε το με τη βοήθεια ενός σουρωτήρι.

Αφού βράσουν τα φύλλα, μπορείτε να ξεκινήσετε την προετοιμασία του εσωτερικού κονιάματος.

Πλύνετε το ρύζι σε άφθονο νερό. Ανακατεύουμε σε μέτρια φωτιά με ένα ξύλινο κουτάλι για 1-2 λεπτά μέχρι το ρύζι να στεγνώσει.

Προσθέτετε το ελαιόλαδο, τα μπαχαρικά και την πάστα ντομάτας και τηγανίζουμε σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, κρεμμύδι, καρύδι και πιπέρι στο κονίαμα και καλύψτε το κάτω μέρος της σόμπας πριν είναι πλήρως μαγειρεμένο.

Εάν τα φύλλα του δικέφαλου που παίρνετε είναι μεγάλα, τυλίξτε τα στο μισό βάζοντας ένα κονίαμα σε αυτά.

Τοποθετήστε τα στελέχη της αγοράς και τυλίξτε τα περιτυλίγματα στο κάτω μέρος της κατσαρόλας. Προσθέστε 2 φλιτζάνια νερό και αλάτι και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά.

Προσθέστε χυμό λεμονιού κοντά στο πλήρες μαγείρεμα, απενεργοποιήστε το κάτω μέρος.

Μπορείτε να εξυπηρετήσετε τα περιτυλίγματα σε ζεστή κατάσταση.

Απολαύστε το γεύμα σας ...